Workshop : Ecouter autrement
Un workshop ré-apprendre à écouter.
Conçu et animé par la pétillante Alexia Leibbrandt «Ecouter autrement - perfectionnement au scribing»
Je me suis toujours demandé ce qui fait le succès d'une facilitation ou d'une fresque, pourquoi parfois cela soutient une transformation ou une réflexion profonde et pourquoi d'autres fois cela reste plus superficiel ?
Je crois que notre capacité à être pleinement présents et à lâcher prise change beaucoup de choses. Notre capacité à résonner avec le groupe.
Je vous raconte ici le worshop «Ecouter autrement» que j'ai vécu avec Alexia Leibrandt et qui m'a permis de cultiver mon lâcher prise et ma capacité à être réellement présente.
[Mars 2024]
Lâcher prise
Dans ce workshop de 2 jours, nous avons amélioré de nos compétences d'écoute, de lâcher-prise et de projections, grâce à plusieurs exercices ;
- Méditation
- Rythme
- Intuition
- Chant improvisé
- Techniques de dessins rapides et efficaces
- Recherches de métaphores et de symboliques
A droite >>>>>
Un visuel d'Alexia sur la connectivité
Ecouter avec tout le corps
Voici quelques "antennes" que j'ai identifié pour capter ce qui se vit dans les moments collectifs :
- Le rythme : saccadé, rapide, lent, régulier, irrégulier, suis-je dans le même rythme ou décalée ?
- L'énergie : tendue, détendue, souple, fluide, est-ce qu'elle est soutenante, freinante ?
- Les émotions qui me traversent
- L'intensité : Est-ce que les personnes parlent fort, prennent de la place ? Comment l'intensité varie selon les sujets, les personnes ?
- Les sons : Et si je n'écoute plus les mots, qu'est ce qui ressort ?
Dessiner des concepts rapidement avec autre chose que des pictos
Dessiner une histoire farfelue en quelques secondes,
uniquement avec des personnages
Ecouter, lâcher prise, visualiser
A la fin de ce workshop je me suis rendu compte que ma pratique du chant, de la sophrologie et de l'escalade nourrissent mon métier de facilitatrice et de facilitatrice graphique. Mon corp sait déjà faire, quelle belle nouvelle !
Merci à Alexia Leibrandt d'avoir osé proposé ce worshop en dehors des sentiers battus !
Pour retrouver son travail c'est par ici : https://www.alfacilitationgraphique.com/
Merci aussi aux participantes/consoeurs : Emilie ALLARD, Hélène PAUILLAC et Eugénie Benezech, cela fait du bien d'échanger entre pairs.
